息をするように

中居です！

息をすう　はく　という行為は　自然とできています。

無意識です。

まあ　しないと　死んでしまいますので

身体が　勝手に　動くと言っても過言ではありません。

これは　ひとつの究極の理想の形だなと　思います。

こんなことは　多くはありませんが

意識をして動くということは　多くありますが

エネルギーを使っている気もします。

一方　例えば車の運転で　目の前の車がブレーキをしたら　こちらもブレーキをします。

ゆっくり考えているというより　反射的な行動です。

何度も繰り返しているからということと

本能的に　危険を回避している行動です。

つまり　意識的より　無意識に

受動的より　能動的　より

さらに　上の　本能的

ここまでくると　ノンストレス

しかも　自然と　何回でも　スムーズにできるわけです。

考えることも少なく　頭が疲れることも少ない

これは　強みと言っていいと思います。

息をするように　できること。

いつも　意識して　すぐに行動できる　というのが

深く身に付き　無意識に　反射的に　行動している

これも　コツコツ繰り返し　習慣化していくことは　必要かもしれませんが

更に　好き　という感情も　必要です。

自分にとって　心地の良いものは　自然と身体が求める。

好きなものを　繰り返し行う。

そして

ひとつでも　そんな境地を目指したいですね。

ではまた！