ブログ1ヵ月連続更新

中居です！

先月の27日から　とりあえず更新してみようと　書いているブログが　気付いたら　1ヶ月連続　毎日更新！

素直にうれしいです。

どこまで続くか分かりませんが　今後も　書いていきますので　お付き合いの程　よろしくおねがいします。

習慣というものは　個人差も　やることによっても変わると思いますが

3ヶ月くらいすると　身につくものが多いようですね。

体重も　3ヶ月くらい　下げた状態をキープすると　それが基本になって　簡単には　戻らない　と　聞いたことがあります。

脳科学とかの分野かもしれないですが　習慣というのは　それが　心地いい状態に持ってくるということなのかなと　思ってます。

繰り返し　繰り返し　行うことで　身に入り　それをしないことが　嫌な状態になる。という私の見解です。

ブログを書くことでのメリットは　見てくれている人がいれば　認知の継続（忘れられずらくなる）ということもありますが

書いていると　自分の考えに気付く　整理される　そんな感覚になるときもあります。

テーマだけ決めて　とりあえず　パソコンを打ち始めて　書いてます。

1投稿　大体10分くらいなので　そこまで時間はかかってませんが　テーマ　ネタ　を　見つける、パソコンを打ち始めるまでに時間がかかります。

もちろん仕事しながら　思いついたときに　メモに　テーマやネタを　ストックしておく。

そんな感じで　書いてます。

良い意味で　適当に　書いていて

あとから　自分の言いたいことはこういうことか　と　分かることもあり

自分の内面との対話　という一面もあるかもしれないです。

なぜ　こんな　良い風に言っているかというと

ブログ続けた方がいいぞーと　自分をだますためです。笑

直接的な仕事以外で　継続していることは

ブログ　筋トレ　ダイエット　くらいですが

今後　続けていきます。

それぞれのメリットを考え　ポジティブに　捉えることで　継続にも　役立つと思います。

良い状態の　自分を　想像しながら　そこに近づくためにも　継続の力を使っていきたいと思います。

がんばります！

ではまた！