継続することこそモチベーションを保つ

中居です！

何かを継続するためには　モチベーションが必要。と　思っていました。

モチベーションを継続する　情熱の火を絶やさない

これが　できると　強いなと思います。

もちろん　そうなのですが

逆説的に言いますと

継続することが　モチベーションを　保つ

え　継続するために　モチベーションが必要って　言ってんのに　何言ってんの

と　思われたら　すみません。

毎日ブログを書いています。

毎日　体重計に乗って　アプリに体重を入力　軽めの筋トレ　食事制限を意識して　少しずつ減っています。

習慣化は　やる気を　超えるんだな　と　思うことがあります。

やる気　って　その日その日で　やっぱり　どうしても　変わってきてしまうんですよね。

やる気が　いつも　ある人は　ほんとにすごいと思います。

でも　やる気が　いまいちな日でも　継続できるんです。

これが　習慣化　というやつか　と。

半分自動的に。やらないことが　違和感になります。

そして　小さな達成感の積み重ねが

自信につながります。うれしいのです。

自己肯定感が上がります。

そして　毎日続けるということは

毎日　意識し　考えているのです。

だから　モチベーションが下がらないのです。

あとは　継続することで　分かることが　あるはずです。

とりあえず　やってみる　とりあえず　走り出してみるでもいいと思います。

その後　やり続けていく中で

こういうことか　とか

もっと　こうしたらいいのか　とか

分かるんだと思います。

それも　また　モチベーションに　つながるものです。

だから　モチベーションが　保てない　と　落ち込むんじゃなくて

まず　続ける　です。

だめだーって　やめてしまうのは　もったいない。

やめてしまうのは　それを　言い訳にして　やめたい　ってことなんでしょう。

素直に　やめたいと　思うのなら　やめることも　良いですが

後悔が残るくらいなら　やっぱり　やりましょう。と思います。

続けることで　モチベーションというものは　保たれますので

悩まず　まず　続ける。これです。

私も　自信をもって言えるように　いろんなことを　継続していきます！

実践していない人の言葉より　実践している人の言葉の方が　信頼できると思うので。

ではまた！