ご褒美サウナタイム
中居です！
昨日の夜は 久々の ご褒美サウナ。
いまは難しいけど
週1は この時間を 作りたいほど 良い時間です。
暑い。暑い。
もうちょっとだけ。
暑い。
というところで 水風呂へ。
そして その後 整う。
それの繰り返し。
頭がすっきりします。
身体のことは 正直わかりませんが
精神的には とても 良い時間です。
ストレス解消。気持ちが良い。
誰かが言ってました。
そういうとこには スマホを持ってけないから良いと。
作業はできないけど
考えることはできる。
クリエイティブに 繋がるかもしれない。
敢えて 止まる。頭を休ませる。切り替える。
ご褒美というものを 罪悪感として 考えてしまう人もいるかもしれないので
ご褒美が 仕事にとっても 良いもの 必要なもの と 定義づけできれば 良いんだと思います。
正しい方向性の中の タスクのひとつとして。
そういう時間を 捻出することも 技術でしょう。
タイムマネージメントの力を つけるチャンスですね。
ではまた！
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