休みたくなるくらいがちょうどいい

中居です！

最近も　それなりにハードな日々を送っております。

自分で選択したことなので　良いのですが

人間なので　疲れることはあります。

 

めっちゃ疲れると　自然と　眠くなって　寝れますよね。

今日は　そんなことが言いたかったのです。

ずーっと　24時間も　仕事が　できるわけではない。

 

いや、、、　さすがにそんなにしない方がいいですよ。

たまに　漫画とかドラマで　見ますけど

現実にも　あるかもしれないけど

良いことではないです。絶対。

 

緊急案件で　徹夜みたいなことだと

しょうがないのかもしれないですが

単発なこととして

続けるものではない。

 

そもそも　そうならないようにしていった方がいいですよね。

集中力というものもありますから

効率は悪くなります。

 

前に　計画的に　休むことが必要と書きましたが

休むことも　コントロールして　定期的に　スケジュールに入れていくことも　必要と言う風に書きました。

まだ　できてないですが、、、

それとは　別に

 

複雑に考えず　単純に話すと

中途半端に　やって　体力を残すと　ぐっすり　寝れない。

めちゃくちゃ　がんばると　もうだめーとなって　自然と　寝てしまう。

分かりやすく言うと　そんなことで

体力がどこまで回復するかは　分かりませんが

後者の方が　エネルギーが底の方からになるので　回復率は高いといえます。

 

日々のこと以外で

1週間単位で考えてみましょう。

平日　がんばり切れないと　週末を集中して過ごせません。

仕事があれば　してしまうかもしれないし

仕事をしなくても　頭に残って　集中して　休めない。

それは　良くない。

例えば　土日を休みとして　限られた　時間内（金曜日までに）に

ここまで　やる　というのを　遂行する。計画してやり遂げる。

すっきりして　休めるかもしれないし

めちゃくちゃがんばって　達成して　もう　休みたい　となるかもしれない。

 

休みたくなるくらいがちょうどいい

というのは

休みたくなるくらい　まで　持っていくということ。

 

1日1日　1週間　1カ月

3カ月　半年　1年

と

漫然と生きず

信念を持って

目標を持って

そして　実行

やる

やり遂げること

それを繰り返すことが　何よりも大事

目的を持ち　大きな目標を掲げ

その達成のために　日々の小さな目標を　ひとつひとつ達成させていく

日々やり遂げて　休んで　また　がんばる。

ではまた！