体調不良の男
中居です！
昨日から 段々と体調が悪くなり
結局 昨日は１日 寝込んでいました。
今日も さっきまで。。
いろいろと予定を変更しました。
本当は 昨日の夕方
２０２６期の営業方針の説明の時間を設けていました。
そして、その後 夜 新幹線で大宮
今日から 東京で３日間研修。の予定でした。
もう色々と手配していたし もちろんお金も。
なんか体調悪いかも？くらいであれば 行っていたと思いますが
頭痛、喉痛、節々が怪しい。熱はないけど これから上がってくるのか？
と 怪しい状況。というのと
踏ん張れない。力が入らず 起きれない感じで
無理やり 関東に行っても 明日の体調はもっと悪くなっているのでは
と 思い 断念しました。
今は だんだん良くなってきてますが 出張は厳しかったかなと ある意味では正解でした。
先週 約１週間の ベトナム出張。
今週も 約１週間の 東京出張。
まず これに無理があった感。大丈夫だと思っていたけど 大丈夫じゃなかった。
疲れが出たのか。
対策としては 簡単に考えれば そこそこの長期出張の次の週は出張を入れない。これでいいかと。
身体を鍛える。免疫力を、、、。というのが良いと思いますが
それも ままならないなら まずリスクを加味した スケジュールにすべきですね。
とは言え 来週も 再来週も 遠くに行きます。
基本的に 健康というところは やはり意識しなければなと 思うのでした。
私 定期的に 体調不良になりますが １日、遅くとも２日休めば治りますが
１日、２日は大きいのです。
今回は 元々 出張で 丸３日研修だったので 予定が入っていなかったため 大丈夫ですが。
数カ月に１回 こういうのが来ると 思っていたのですが
きちんと記録もしていないので 真偽は不明ですが
家族からは １カ月に１回くらい なってない？とのことで
私が感じているより 多いようです。
確かに 頭痛もみれば そうかもしれない。頭痛だけなら 薬のんで 仕事もしちゃっているから
私的に カウントしてなかっただけか。
そういわれると あんまり健康な人ではないかも。と 少しショック。
１日寝ていると 焦りというか 申し訳ない気持ちにもなってきます。健康大切～と改めて思うのです。
めちゃくちゃ元気！でもないので 明日から 少しずつ 仕事も再開しますが
身体が資本。ほんとうにそうなのです。
風邪をひいて 熱が出る時は ウイルスと戦っている証拠で
体調不良も 身体が何か反応しているのだと思います。
それ自体 悪いことではないです。
悪いものを入れない ということや
疲れを溜めない。疲れたら休む。という基本的な意識が必要なんだろうと思いました。
ではまた！
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